Biography

ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ! de Dr. Alejandro Martínez Rico, Michael E. Long

📥 DESCARGAR EBOOK COMPLETO (PDF / EPUB)

• ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ!
• Dr. Alejandro Martínez Rico, Michael E. Long
• Número de páginas: 208
• Idioma: Castellano
• Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788419809841
• Editorial: Harpercollins Ibérica S.A.
• Año de edición: 2026

Descarga gratuita de ebooks en pdf. ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ! MOBI iBook FB2 in Spanish 9788419809841 de Dr. Alejandro Martínez Rico, Michael E. Long

Overview

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.